דימוי גוף חיובי
הפעילות עם נוער במרכז ממשיכה - צוות המרצים המקצועיים שלנו מעביר
הרצאות ייחודיות לבני נוער, מתוך מחויבות להמשיך להנגיש להם כלים וידע.
העבודה איתנו מבוססת על שיח פתוח, התבוננות מעמיקה וכלים פרקטיים שמאפשרים לכל אחת ואחד למצוא את הדרך שלה.ו.
הפעילות שלנו לנוער-
1. מגוון הרצאות, המותאמות לגיל, למגדר ולצרכים ספציפיים של כל קבוצה. ההרצאות שלנו עוסקות באתגרים שמציבים תכתיבי היופי, בתפקיד של המדיה בעיצוב התפיסה העצמית שלנו ובדרכים בהן נוכל לפתח מערכת יחסים בריאה יותר עם המראה שלנו. התוכן שלנו מגובה במחקר מקיף ועדכני, דיאלוג מתמיד בין אנשי מקצוע ממקצועות מגוונים ושואב השראה מתוכניות מצליחות ברחבי העולם.
2. סדנאות חד פעמיות לבנות מצווה או משולבות עם אימהותיהן. הסדנאות הן משחקיות וחווייתיות, בהן אנחנו מייצרות סביבה של גילוי וסקרנות, המעניקה למשתתפות, הזדמנות לחקור את תפיסותיהן ועמדותיהן.
אני מאמינה בשיח כן, בגובה העיניים, שמאפשר לכל אחת למצוא את הדרך שלה. יחד, נזהה מתי הנראות שלנו משרתת אותנו ומתי מערימה עלינו קשיים עצומים ומצמצמת אותנו ולייצר אלטרנטיבות מיטיבות ומחזקות יותר.
אשמח אם תצאו איתי למסע הזה.
מעין
הגעתם למרכז לדימוי גוף חיובי - מרכז שנועד לעזור לנו להבין טוב יותר את הקשר בין נראות, לחצים חברתיים וביטחון עצמי. אני מעין קרת ולמעלה משני עשורים אני חוקרת, מלמדת, מרצה ומנחה תהליכים שעוסקים בדימוי גוף. מה שהתחיל מתוך ניסיון אישי – כנערה בעולם הדוגמנות הוביל לתשוקה מקצועית ולמחויבות עמוקה לשינוי.
דימוי גוף חיובי הפך בשנים האחרונות לנושא אקוטי בכל בית. עם העלייה המאסיבית של השינויים הטכנולוגים הנגישים לביצוע במראה הגוף שלנו - ניתוחים פלסטיים, זריקות הרזייה ועוד. לצידן היושבנות, הצרכנות המאסיבית והנורמות ברשתות החברתיות. דימוי הגוף השלילי מזנק ומשפיע על תחומי חיים רבים. בנוסף, הקורונה והמלחמה החמירו גם הן בצורה דרמטית את היחס למראה החיצוני.
מהיום אני מנחה נשים וגברים בוגרים-
הפעילות כוללת סדנאות והרצאות שונות. אחרי שני עשורים בהן הצורך לגונן ולשמור על נערות ונערים הוביל את העשייה שלי, התגבשה אצלי ההבנה שגם בשלב הבא של החיים חשוב לפנות מרחב לשיח על דימוי הגוף ולעבד מחדש את הקשר עם הגוף, הזהות והנראות במרחבים אישיים ומקצועיים שעשויים לבוא לידי ביטוי בהתמודדות עם - שינויים פיזיים שמביא איתו הגיל/ הגדרות נראות מקצועיות מוגדרות שמוסיפות לחצים/ תחושת זרות כלפי הגוף/ צורך לנסח מחדש את האופן שבו אנחנו נראים לעצמנו ולעולם.
מעין קרת
אני מנחת קבוצות בהכשרתי, בוגרת לימודי פוטותרפיה, בוגרת תוכנית משיבי רוח מרכז מנדל, אוניברסיטת תל אביב וNYU, למדתי גם פסיכותרפיה גופנית ופסיכולוגיה חברתית וקורסים שונים בעולם על דימוי גוף-ב University of Birmingham, אצל פרופסור מוריה גולן ובThe body positive האמריקאי. אני מתעדכנת וקוראת מאמרים עדכניים מהארץ ומהעולם לאורך כל השנים, גם בעזרתם האדיבה של חוקרים וחוקרות ששולחים לי.
המרכז לדימוי גוף חיובי הוא מצבור התשובות האישי שלי - אני מאמינה
בחיבור בין שלוש חזיתות שונות- עמדה חברתית, הרחבת המבט על יופי ואסתטיקה וחיזוק החוסן הפנימי.
כשנדע לקבל את עצמנו, נוכל להנות מדימוי גוף חיובי, הקשור לפי מחקרים, לרווחה נפשית ופיזית כללית.
לכל אחת ואחד יש את הדרך שלה להערכת הגוף ולעוצמה פנימית מאזנת ומחזקת, שתלווה אותה מדי יום ותשפר את חוויית חייה. אנחנו יכולות להגיע אל מקור הכוח הזה ביחד.
ב-23 השנים האחרונות אני פועלת למען חיזוק דימוי הגוף החיובי של נשים, נערות ונערים ומובילה מהלך של שינוי חברתי. לפני כשלוש שנים ייסדתי את המרכז לדימוי גוף חיובי, מתוך ההבנה שזה השלב הבא הנדרש לביסוס, הרחבת והעמקת התוכן ואופן ההעברה שלו לקהלים שונים.
הנחתי 11 מחזורים של סדנאות מקצועיות לאנשי טיפול וחינוך באוניברסיטת תל אביב על פי מודל שפיתחתי. לאחרונה יזמתי את "מרחב גוף" בשותפות עם פרופ' חרותי- סדנאות לנפגעות ולנפגעים מהמלחמה וסדנאות נוספות בשותפות עם הר"י לצוותים רפואיים ופארא רפואיים.
בנוסף, על מנת לייצר קהילה מקצועית תומכת, הקמתי את "הפורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל" בפייסבוק, שמחברת בין אנשי טיפול, תזונה, רפואה, חינוך ואקטיביסטים.
בעברי הייתי דוגמנית-על בינלאומית, שם למדתי רבות על מבטים שונים עלינו וההשפעה שלהם, על ציפיות חברתיות ודימויים של נשים בתרבויות שונות. כתבתי את הספר "הנשים היפות" (הוצאת "ידיעות אחרונות"), ספר שעורר שיח ציבורי בנושא בעיות אכילה בקרב דוגמניות ושחקניות. בהמשך פיתחתי את "מראות" ערכת קלפים לטיפול בדימוי עצמי וגופני נמוך שמשומשת בין היתר ברשויות עירוניות, מחלקות בתי חולים, דיאטניות ומטפלות רבות.