דימוי גוף חיובי
הפעילות עם נוער במרכז ממשיכה—צוות המרצים המקצועיים שלנו מעביר
הרצאות ייחודיות לבני נוער, מתוך מחויבות להמשיך להנגיש להם כלים וידע.
מה אנחנו מציעים?
המרכז מציע מגוון הרצאות, המותאמות לגיל, מגדר וצרכים ספציפיים של כל קבוצה. ההרצאות שלנו עוסקות באתגרים שמציבים תכתיבי היופי, בתפקיד של המדיה בעיצוב התפיסה העצמית שלנו ובדרכים בהן נוכל לפתח מערכת יחסים בריאה יותר עם המראה שלנו. התוכן שלנו מגובה במחקר מקיף ועדכני, דיאלוג מתמיד בין אנשי מקצוע ממקצועות מגוונים ושואב השראה מתוכניות מצליחות ברחבי העולם.
אנחנו מציעות סדנאות גם חד פעמיות לבנות מצווה או משולבות לאמהות ובנות. הסדנאות הן משחקיות וחווייתיות, בהן אנחנו מייצרות סביבה של גילוי וסקרנות, הנותנת למשתתפות, הזדמנות לחקור את תפיסותיהן ועמדותיהן.
אני מאמינה בשיח כן, בגובה העיניים, שמאפשר לכל אחת למצוא את הדרך שלה. יחד, נוכל לזהות מתי הנראות שלנו משרתת אותנו ומתי מערימה עלינו קשיים עצומים ומצמצמת אותנו—ולבנות אלטרנטיבות מיטיבות ומחזקות יותר.
אשמח אם תצאו איתי למסע הזה.
מעין
הגעתם למרכז לדימוי גוף חיובי—מרכז שנועד לעזור לנו להבין טוב יותר את הקשר בין נראות, לחצים חברתיים וביטחון עצמי. אני מעין קרת ולמעלה משני עשורים אני חוקרת, מלמדת, מרצה ומנחה תהליכים סביב דימוי גוף. מה שהתחיל מתוך ניסיון אישי – כנערה בעולם הדוגמנות הוביל לתשוקה מקצועית ולמחויבות עמוקה לשינוי.
דימוי גוף חיובי הפך בשנים האחרונות לנושא אקוטי בכל בית. עם העלייה המאסיבית של הניתוחים הפלסטיים, זריקות ההרזיה, הקלות והזמינות הטכנולוגית לשינוי חיצוני והרשתות החברתיות דימוי הגוף השלילי מזנק ומשפיע על תחומי חיים רבים.
הקורונה והמלחמה למעשה החמירו בצורה דרמטית את היחס למראה החיצוני.
לאורך שנים עבדתי בעיקר עם נוער, מתוך רצון להעניק ידע וכלים שיעזרו להן ולהם לנווט בעולם רווי מסרים. עם הזמן, הבנתי שחשוב להמשיך ולדבר על דימוי גוף גם בשלבים מאוחרים יותר בחיים. אני מפנה את הפוקוס שלי לעבודה עם מבוגרות ומבוגרים, ארגונים ואנשי מקצוע, מתוך הבנה שגם בשלב הזה של החיים נדרש דיון מעמיק, לגיטימיות, ידע ופתרונות מותאמים כשאנו מתמודדות ומתמודדים עם לחצים חברתיים, לחצים לנראות מוגדרת ומותאמת במרחב העבודה וזהות שעוברת תהליכי שינוי.
העבודה איתי מבוססת על שיח פתוח, התבוננות מעמיקה וכלים פרקטיים שמאפשרים לכל אחת למצוא את הדרך שלה.
מעין קרת
אני מנחת קבוצות בהכשרתי, בוגרת לימודי פוטותרפיה, בוגרת תוכנית משיבי רוח מרכז מנדל, אוניברסיטת תל אביב וNYU למדתי גם פסיכותרפיה גופנית ופסיכולוגיה חברתית וקורסים שונים בעולם על דימוי גוף-ב University of Birmingham, אצל פרופסור מוריה גולן ובThe body positive האמריקאי. אני מתעדכנת וקוראת מאמרים עדכניים מהארץ ומהעולם לאורך כל השנים, גם בעזרתם האדיבה של חוקרים וחוקרות ששולחים לי.
המרכז לדימוי גוף חיובי הוא מצבור התשובות האישי שלי - אני מאמינה
בחיבור בין שלוש חזיתות שונות- עמדה חברתית, הרחבת המבט על יופי ואסתטיקה וחיזוק החוסן הפנימי.
כשנדע לקבל את עצמנו, נוכל להנות מדימוי גוף חיובי, הקשור לפי מחקרים, לרווחה נפשית ופיזית כללית.
לכל אחת ואחד יש את הדרך שלה להערכת הגוף ולעוצמה פנימית מאזנת ומחזקת, שתלווה אותה מדי יום ותשפר את חוויית חייה. אנחנו יכולות להגיע אל מקור הכוח הזה ביחד.
ב-22 השנים האחרונות אני פועלת למען חיזוק דימוי הגוף החיובי של נשים, נערות ונערים ומובילה מהלך של שינוי חברתי. לפני כשנתיים ייסדתי את המרכז לדימוי גוף חיובי, מתוך ההבנה שזה השלב הבא הנדרש לביסוס, הרחבת והעמקת התוכן ואופן ההעברה שלו לקהלים שונים.
הנחתי 11 מחזורים של סדנאות מקצועיות לאנשי טיפול וחינוך באוניברסיטת תל אביב על פי מודל שפיתחתי. בנוסף, על מנת לייצר קהילה מקצועית תומכת, הקמתי את "הפורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל" בפייסבוק, שמחברת בין אנשי טיפול, תזונה, רפואה, חינוך ואקטיביסטים.
בעברי הייתי דוגמנית-על בינלאומית, שם למדתי רבות על מבטים שונים עלינו וההשפעה שלהם עלינו. כתבתי את הספר "הנשים היפות" (הוצאת "ידיעות אחרונות"), ספר שעורר שיח ציבורי בנושא בעיות אכילה בקרב דוגמניות ושחקניות. בשנים האחרונות פיתחתי את "מראות" ערכת קלפים לטיפול בדימוי עצמי וגופני נמוך.